腰椎间盘突出吃些什么食物好
不好的生活习惯以及工作上面的压力真的会引发很多疾病的发生，我们能看得见抓住着的并且熟悉的就属腰椎间盘突出了，这是一个很常见的腰椎病，有些人没有养成良好的坐姿，导致腰部受力很大，很容易造成腰椎间盘突出的发生，现在治疗的方法也是有很多的，今天我们来说说食疗，那么，腰椎间盘突出吃些什么食物好呢?
腰椎间盘突出患者在患病后较好是在生活中要注意对腰部的保护，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤，多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
腰椎间盘突出的食疗法我们简单的介绍了一下，希望我们的介绍可以帮助大家的病情得到控制和恢复，除了饮食上需要注意，另外还要注意多休息，在发病期避免过多的活动，以免加重病情，给治疗带来不利的影响。
