网友咨询:年龄大了就腰腿经常疼痛,吃药也没见好的效果,这腰腿疼痛是怎么引起的?有什么办法可以不痛?

　　姿势不当:各项运动均有其十分科学的训练程序,教练及运动员极为重视,从而大大降低了腰部损伤的发生率.但在日常生活中的家庭妇女或脑力劳动者,当遇到一较重物体需要搬动时,往往不习惯将身体向前靠拢、屈膝、屈胯,由双手持物,并在抬起的同时,膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤,以致易因用力不当而将腰部损伤.阅读:得了腰腿疼痛会有哪些表现

　　无准备活动:无论是体力劳动或是各种体育运动,如果正式开始前对脊椎及四肢进行由慢到快,由小幅度到大幅度的准备活动,不仅可以获得佳效果,且不易发生损伤.反之,无准备活动情况下突然开始加重脊椎负载量,则极易引起损伤及韧带撕裂,严重者甚至骨折.

　　相互配合不当:两人以上的劳动或体育运动项目,如其中一人动作不协调,则由于重力偏移而易引起他人的腰部扭伤、骶或髂关节半脱位.

　　劳动方式不当:例如接送病人的推车,如果不是采用“推”,而是采用“拉”的方式,则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰部损伤.

　　其他:自高处跌下、平地滑倒、交通意外、长时间睡在水泥地板上等可引起急性腰肌损伤.阅读:腰腿疼痛常见症状有哪些

　　不知道腰腿疼痛是怎么引起的的朋友可以通过以上文章介绍了解,对于已经患有腰腿疼痛的朋友要及时的就诊,任何疾病在早期治疗都是有利于更好康复,切不可耽误病情.