电脑已经是社会办公的必备设施，很多人工作的时候在电脑前长时间坐着。这种很少运动的上班，保持同一个POSE会出现腰部酸痛、胀痛，活动不利等症状。严重时会出现无法站立和弯曲的情况。这种情况就是腰肌劳损的表现，这种情况都是长时间累积，渐进性发生的，因此医学上管这个叫慢性腰肌劳损。

 

　　慢性腰肌劳损是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等组织受到慢性损伤，发生无菌性炎症，引发腰骶一侧或两侧弥漫性肌肉僵硬、疼痛，活动不利。

 

　　以前听说腰肌劳损大多发生在重体力劳动者的人身上，由于他们经常搬重物，腰部受力大，长期形成劳损。而现在多发生在“坐”着的年轻人身上，现在的年轻人很多都是“三坐”人群，路上坐车，公司坐班，家里坐沙发，一天似乎都是坐着的。看似坐着不费力，可是长期的坐着，腰部要支撑上身的力量，而且坐着的时候不由自主会有弯腰驼背等不良姿势，有的甚至是半坐半趴，扭作一团，反正坐姿千奇百怪，正确的没多少，不正确的坐姿会加重腰部肌肉收缩，肌肉牵拉等，使腰部肌肉受力更大，也就越容易发生腰肌劳损。

 

　　医生介绍患有腰肌劳损肯定是想当痛苦的，各种疼痛的症状都会席卷而来，总感觉身体的哪哪都不对劲，时间一长的话还会造成腰部的僵硬，导致其他疾病的发生，因此提前预防很有必要，后期治疗也不可松懈。