患有腰肌劳损的病人如何锻炼

　　腰肌劳损在老年人群中还是比较多见的，不少病人是因为年轻的时候的过度劳累导致的，常常是以体力劳动者多见，注意要及时进行相关的检查，可以排除其他疾病，还有就是患者应该注意休息，在腰肌劳损发作期的时候，尽量不要进行体力劳动，能够比较快地缓解症状。

　　腰肌劳损是一种慢性病，所以说患者应该有足够的心理准备，留意应该保存医治，可是一般来讲是不能够完全彻底治愈的，现在临床上所采纳的一些医治办法都是以保存医治，缓解症状为主。

　　腰肌劳损能够选用西医医治，也能够选用中医医治，还能够进行中西医结合医治，可是应该留意的是，患者应该坚持意向医治，不要功败垂成，一般来讲是需求进行至少一个月的，祝健康。

　　腰肌劳损发作之后，患者能够去医院康复科进行就诊，患者能够进行一些理疗，主要是一些中频、低频医治，激光医治，超声波医治等等，可是也能够进行一些针灸还有按摩医治。

　　腰肌劳损一般缓解症状往后名患者在往后的日常日子中也应该留意一些工作，不要过度劳累，留意一些姿势的运用，不要长期折腰，会导致症状加剧。还有就是患者应该留意增加腰背部的肌肉力气操练，留意活跃进行医治。