医师表示骨膜炎患者首先在运动时，可以带护腕来护住小腿骨处，避免过度的牵拉，使得小腿骨肌肉受到的磨损，小腿疼痛发作，患者小腿运动要适当不可过度的劳累，也不可做过激的运动，可以进行慢跑，来恢复小腿的活动。

 

　　其次骨膜炎患者在生活中，要做好小腿骨的保健，可以适当的按摩下小腿四周的肌肉适当肌肉得到充分的放松，促进血液循环，也可以每天用温热水进行泡脚，缓解腿部的压力，适当身体放松，减轻磨损。

 

　　另外骨膜炎患者不要长期的行走，要注意身体体重，身体过于肥胖的患者，饮食要节制，避免小腿部承受的压力超过本身的承载力，适当小腿部过度的磨损，影响到治疗。

 

　　骨膜炎需要怎样预防护理？通过上面医师的陈述，相信大家对骨膜炎的保健工作有了清楚的认识，患者在平时生活中要做好保健工作，因为良好的保健工作可以促进治疗的进程，减缓疾病反作的次数，同时如果保健不当同时也会引发其他疾病的产生，影响患者的日常生活。