股骨头坏死的预防保健?股骨头坏死对于如今的人们来讲已经不是什么罕见的疾病了,导致股骨头坏死多是由于生活中所养成的一些不良习惯,所以我们应该从生活中养成良好的生活饮食等习惯方可做到有效地预防.

　　杭州骨科医院(杭州江城骨科医院)医生指出,患者还可以做些简单的功能锻炼.医生回建议一套功能锻炼操.患者每天锻炼,活动关节.简单的功能锻炼可以改善髋关节活动,增加髋关节活动范围,同时减轻股骨头压力,改善股骨头血液循环.

　　股骨头坏死患者可以适当做些户外活动,利于病情.但是活动要选择轻松的.若患者病情允许,可以坚持骑自行车锻炼.正确的运动,有利于促进股骨头坏死的再生和修复,这样能够改善髋关节功能,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛.

　　股骨头坏死的预防保健?患者在饮食上要做到不喝酒不吸烟,不吃辛辣食物,多吃蔬菜水果.相关阅读:股骨头坏死的保守治疗

　　杭州江城骨科医院医生指出,股骨头坏死患者良好的日常活动习惯.要多多晒晒太阳,因为晒太阳,可以在皮肤及机体内合成维生素d,促进人体对钙,磷的吸收,减少骨骼中钙,磷成分的丢失,对维持股骨头骨量、促进坏死骨的再生于修复时大有好处的.