健康之路--谈颈椎病的防治知识

 

    引 言 据调查颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多.颈椎病食疗除遵循一般饮食原则,如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外,还要辨证进食.    本次"健康之路"栏目的嘉宾,来自杭州江城骨科的医生将和我们一起聊聊,在饮食方面如何来防治颈椎病.

 

    颈椎病患者的饮食治疗原则是什么?

 

    编者:之前我们说到颈椎病多发于中老年人,那么在食疗方面有什么可以向大家的吗?

 

   在中老年的人群里,颈椎病是处于多发的,随着人们年龄的增长,肾气渐衰而发生的病症,不是一朝一夕的治疗就能有效治好的,缓解病症要有-个过程,要根据老年人的特殊情况,制定长期的、适宜的药膳、食疗食谱.

 

    老年颈椎病患者,平时要在食疗中配用清淡而富含蛋白质、维生素和微量元素的食物用餐,特别要重视协调补充对钙吸收有特殊作用的维生素D以及微量元素锌、碘、磷,以促进人体骨组织的正常新陈代谢.

 

    第二老年人在饮食调理中,要注意卫护脾胃功能,餐饮要有规律,切实做到定时适量;尽量避免辛辣、生冷、坚硬、肥腻之物,减少伤及脾胃.

 

    第三老年颈椎病临床上女性多于男性,常合并有更年期综合征,在食疗中应考虑,兼顾妇女养护的特点,配制合理的药膳菜肴.

 

    颈椎病饮食疗法应立足于本,补肾益肝,兼顾理气养血,,祛风抗邪,可供选用配餐的食物、食品与药食兼用的妙品很多,如猪肾、羊肉、羊肾、狗肉、鳝鱼、麻雀、鸽蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦、芹菜、荠菜、黑豆、猪脑、蚌肉、淡菜、乌贼鱼、甲鱼肉、牡蛎肉、刀豆、栗子、葡萄、樱桃、核桃仁、黑芝麻、白芝麻、桑椹子、枸杞子、五味子、覆盆子、茶叶、罗布麻、红枣、龙眼、荔枝、黑木耳、银耳等.

 

    适和颈椎病患者的茶饮有哪些

 

    编者:大家都知道喝茶对我们身体是有好处的,请问在茶饮方面有什么适合颈椎病患者的呢?

 

   经现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,有一定的药理功效.除了茶叶,我向大家几种茶饮.桃仁红花川芎蜜饮具有活血通络、行气通络的功效,适用于气滞血瘀型颈椎病.川芎寄生茶具有温阳散寒、活血化瘀的功效,适用于太阳经督脉型、痹证型、气滞血瘀型颈椎病.菊楂?明蜜饮具有清肝疏风、活血化瘀的功效,适用于气滞血瘀型兼有头昏目眩的老年颈椎病.

 

    颈椎病的预防和保健

 

    编者:在日常的生活方面我们该如何防治颈椎病呢?颈椎病的日常保健有哪些呢?

 

   在我们的日常生活中预防颈椎病的发生,首先大家在睡觉的时刻以选择合适的枕头;工作时应避免长时间低头伏案、长时间仰头工作或仰视、在床上看书颈部长时间屈曲等;另外,即使姿势正确,长时间保持同一种姿势,也会肌肉痉挛劳损,所以每隔45分钟至1小时要活动一下.

 

    注意颈背部保暖;治疗咽喉炎,预防颈椎病.咽喉炎与颈椎病关系密切,咽喉发炎时细菌、病毒等可通过颈椎上、颈下淋巴结逆行扩散到咽后淋巴结,再扩散到咽后淋巴结所聚集的环枕关节周围区,导致肌力下降,椎体内外平衡失调而移位,引起颈椎病.

 

    颈肩部保健操;进行颈部肌肉锻炼,加强颈椎三维空间6个自由度,和瞬间旋转轴的活动,达到松解颈肩关节周围软组织粘连,加强颈部肌肉收缩力,维持颈椎内外平衡,有效预防颈椎病.

 

    颈椎病的特色治疗

 

    编者:请问杭州江城骨科医院在治疗颈椎病方面有什么擅长的吗?

 

   针对颈椎病的发病特点,杭州江城骨科医院研制了"五维壮骨法",该疗法以各种治疗手段的综合运用为特色,以壮骨通络为主脉,形成了治疗颈椎疾病的独具特色的全新疗法,将中西医治疗精髓与现代高科技技术相结合,把针刀、牵引、磁疗、热疗、药疗五大疗法结合.

 

    经过大量临床治疗,"五维壮骨法"针对患者的具体病情,将中西医的各种治疗手段和方法有机组合,取得了非常明显的治疗效果,既可以快速消除患者疾病症状,又能够从根本上解决此病反复的问题,疗效独特,真正收到了治标治本的双重功效,避免了愈后的问题,使颈椎疾病这一医学难题迎刃而解,把脖子痛的治疗提升到一个崭新的水平,谱写了颈椎疾病治疗的崭新篇章,填补了医学上长期存在的空白